Калькулятор безопасного загара

Узнайте сколько минут можно находиться на солнце без ожога по вашему типу кожи.

Узнайте в приложении погоды
0 — без крема

Как определить безопасное время

  1. Определите свой фототип (I–VI по Фитцпатрику)
  2. Узнайте текущий UV-индекс в вашем регионе
  3. Укажите SPF крема (0 — без крема)
  4. Нажмите «Рассчитать»

Часто задаваемые вопросы

  • UV-индекс показывает интенсивность ультрафиолета: 1–2 — низкий, 3–5 — средний, 6–7 — высокий, 8–10 — очень высокий, 11+ — экстремальный. В средней полосе России летом 5–7.

  • SPF 30 теоретически увеличивает безопасное время в 30 раз. На практике эффективность ~65%: SPF 30 блокирует 97% UVB, SPF 50 — 98%. Необходимо обновлять каждые 2 часа и после купания.

  • I: рыжие/блонд, веснушки, всегда обгорают. II: светлые, легко сгорают. III: средний тон, загар хороший. IV: смуглые. V–VI: тёмная кожа. Следите также за нормой воды — обезвоживание усиливает ожоги.

  • Нет. Результаты Безопасное время загара по типу кожи носят исключительно информационный характер. Пожалуйста, консультируйтесь со специалистами при проблемах со здоровьем.

  • Показатели веса, пульса и калорийности стоит обновлять раз в 1-2 недели для отслеживания динамики. Если вы также считаете похожие параметры — воспользуйтесь нашим инструментарием: БЖУ рацион.